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EMS培訓

什麼是EMS培訓?

EMS(電肌肉刺激或電肌刺激)是一種非常有效的訓練形式。它利用低頻和中頻電流顯著增加身體的自然肌肉收縮。因此,與傳統的訓練方法相比,更多的肌肉纖維被激活。

 

EMS-Training 是一種全身鍛煉,可促進減肥、增強體力、刺激肌肉生長並緩解緊張和肌肉失衡。作為個人訓練的一種形式,鍛煉可以適應多種個人訓練目標。例如,EMS 個人訓練已被證明可以顯著減輕背痛。在某些情況下,EMS 客戶甚至報告說他們的(慢性)背部問題完全得到了緩解。由於肌肉張力和鄰近組織血流量的增加,EMS 也可能對脂肪團問題產生有益影響。

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